Guía: mala digestión y beneficios de la Reflexologia

Que sean ocasionales o crónicos, los problemas digestivos provocan malestar, e incluso perdida de calidad de vida.

Excesos alimenticios, intolerencias alimentarias, efectos colaterales de tratamientos farmacéuticos o invasivos, ansiedad, estrés....pueden generar estreñimiento o diarrea, gases, pesadez, ardor estomacal, reflujo gástrico, nauseas...y suponer un desequilibrio  neuro-gastro-enterologico donde no sea difícil distinguir cual es la causa y cual es el efecto.

La reflexología no cura. Ayuda a regular nuestras funciones fisiológicas, en este caso: funciones digestivas tanto como nerviosas.

El sistema digestivo  y el sistema nervioso van juntos.

Con reflexología, empezarás con experimentar mayor relajación. Y desde aquí, se distienden los nervios,los músculos, abriendo puertas al flujo natural y equilibrador de las funciones secretariales, hormonales, y a todas las funciones fisiológicas, correlacionadas, influenciando positivamente en tu sensación de mejor-estar y en tu ánimo.
El intestino es tu segundo cerebro.


AUTO-REFLEXOLOGIA: 

- Sistema Digestivo: Aplica presión manual en ambos pies, en los tejidos blandos de la bóveda y de
sus extensión plantar (entre el calcáneo, hueso del talón, y las cabezas de los metatarsianos, huesos de la punta del pie: 8 minutos cada pie








- Sistema Nervioso: Aplica presión en todas las caras (plantar, dorsal laterales) del dedo gordo de cada pie : 8 minutos por dedo...






, y luego en la parte lateral interna de la planta de cada pie: 8 minutos en cada pie






Leer más: 
https://www.faqs.org/oc/Overcoming-Digestive-Problems/Detoxifying-reflexology.html

Reflexología y estreñimiento: http://www.reflexologyresearch.net/ReflexologyConstipationResearch10.shtml
https://www.thefountainhead.co.za/reflexology/reflexallresearch.asp#gastrointestinal

Reflexologia y gastritis: 
https://www.faqs.org/oc/Overcoming-Digestive-Problems/Detoxifying-reflexology.html


Caminar sobre piedras 30 minutos al día mejora la salud

En China, gente mayor camina sobre piedra,s 30 minutos
al día, activando los puntos reflexológicos:
Los beneficios claros sobre su salud llevó a realizar un estudio científico que confirma:
la activación de los puntos reflexológicos en los pies mejora:

  • el equilibrio, 
  • las funciones físicas, 
  • la tensión arterial, 
  • el sueño, el bienestar mental, y 
  • reduce el dolor
Cobblestone walking for older adults

Combinando tratamiento médico y terapias complementarias y naturales: Reflexologia e Hipnosis ofrecen calidad de vida al paciente

¿ Porque sufrir los efectos de la enfermedad cuando existe ciencia médica que la puede erradicar?

¿ Porque sufrir los efectos colaterales del tratamiento médico, a menudo invasivo, cuando existen tratamientos complementarios y naturales que los pueden aliviar?

Terapias complementarias y naturales ofrecen combinar lo mejor de cada propuesta, abriéndonos así puertas hacia una mejor posibilidad de recuperación a nivel defensivo, como a nivel anímico.

No son terapias alternativas al tratamiento médico.
Tampoco puede el tratamiento médico seguir ignorando, hoy, los beneficios adicionales y demostrados de estas terapias complementarias para los pacientes.

Barcelona Reflexologia y Barcelona Hipnoterapia trabajan con tu médico para mejorar tu calidad de vida y tu salud. Leer más:

Terapias complementarias mejoran tu calidad de vida (CAM Therapies)
Hipnosis: mejora tu calidad de vida!

Reflexología para personas mayores

La reflexología beneficia todas las edades.

Numerosos estudios clínicos recomiendan la reflexología como herramienta natural y eficaz en:

- Reducir las manifestaciones neuro-psiquiatricas des las personas dependientes y señores,
- Mejorar su calidad de sueño, sus posibles trastornos depresivos, y sus niveles de serotonina

...es decir: Mejorar su calidad de vida!

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23301302 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16520560

Reflexologia alivia dolor post-operativo: estudios científicos


La reflexologia disminuye de manera muy significativa la necesidad y la cantidad de analgésicos narcóticos después de las intervenciones quirúrgicas: es lo que nos confirman varios estudios médicos después de recopilar y comparar los datos de  pacientes hospitalizados, y distribuidos en grupos de control y  experimentales. (Shweta Choudhary et al., 2006 - Kesselring 1994 - Shiow-Lusan 2007

El alivio eficaz del dolor debe lograrse por razones humanitarias.
Existen hoy hay pruebas que la reducción eficaz del dolor postoperativo tiene también beneficios fisiológicos significativos:

     - Significa un curso postoperatorio más suave

     - Permite la alta temprana del hospital

     - Puede reducir el riezgo de padecer síndromes dolorosos crónicos postoperativos

https://www.ukessays.com/essays/nursing/the-effective-relief-of-pain-is-of-paramount-importance-nursing-essay.php

Cancer y reflexologia

Efectos beneficiosos de la reflexología sobre la calidad de vida de las pacientes con cáncer de pecho avanzado

El prestigioso "Oncology Nursing Forum" del College of Nursing, Michigan State University, E.E.U.U. publicó recientemente (noviembre 2012) en la U.S. National Library of Medecine, un estudio con base cientifíca, recomendando que se incluya la  reflexología en los protócolos de atención médica a las pacientes con càncer avanzado de pecho, por sus efectos beneficios sobre la mejora de su calidad de vida. La reflexologia forma parte de los tratamientos de apoyo cuyas seguridad y eficacia han sido demostradas en mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer de mama avanzado, durante su quimioterapia y/o terapia hormonal. Alivia la disnea y aumenta el estado funcional.

"Health-related quality-of-life outcomes: a reflexology trial with patients with advanced-stage breast cancer". Wyatt G, Sikorskii A, Rahbar MH, Victorson D, You M. Oncol Nurs Forum. 2012 Nov;39(6):568-77.  Source:College of Nursing, Michigan State University, East Lansing, MI, USA


Leer también los artículos vinculados:

"Ancient foot massage may ease cancer symptomspublicado por la Michigan State University Research 13 Nov.2012

"La réflexologia plantaire: une aide possible dans le cancer du sein" publicado por Le Quotidien du Médecin.fr 14 Nov. 2012
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Efectos piscológicos de la reflexología en pacientes can cáncer de pecho:
Un estudio británico sobre los efectos psicológicos de la reflexologia, realizado con 183 pacientes con cáncer de pecho, después de su cirugía.

Cada paciente recibió una sesión semanal de reflexologia durante 8 semanas, 6 semanas después de su cirugía.Los resultados estadísticos confirman los beneficios clínicos de la reflexología reflejados por los indicadores de los niveles de calidad de vida en pacientes con carcinoma de pecho estado inicial, en fase post-operatoria.

"A randomised, controlled trial of the psychological effects of reflexology in early breast cancer"
por Sharp DM, Walker MB, Chaturvedi A, Upadhyay S, Hamid A, Walker AA, Bateman JS, Braid F, Ellwood K, Hebblewhite C, Hope T, Lines M, Walker LG. Cancer. 2010 Jan;46(2):312-22. The Institute of Rehabilitation, University of Hull, Kingston upon Hull, UK. d.m.sharp@hull.ac.uk - Publicado por  Elsevier Ltd.  [PubMed - indexed for MEDLINE]
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Efectos de la reflexologia sobre la ansiedad y el dolor en cáncer:
Un estudio clínico realizado en un hospital estado-unidense:  Los resultados demuestran que los pacientes con cancer de pecho o de pulmón notaron una disminución significativa de su nivel de ansiedad después del tratamiento (30 minutos), y dos días después del tratamiento en la sesión de control. También demostraron que los pacientes con cancer de pecho notaron una disminución significativa de su nivel de dolor.

El estudio se realizó en 23 pacientes con cáncer de pulmón o de pecho, en mayoría mujeres, de 65 años o mas, con menos de 12 años de estudios, cuyos ingresos eran de $20,000 anuales o mas, y que recibieron su tratamiento programado de medicación con opioides los días de control y de intervención, tal como previsto.

Se recomienda que los profesionales de la salud y cuidadores de los pacientes aprenden la reflexología para poder proponerla como terapia individual a los pacientes, para disminuir sus niveles de ansiedad y de dolor. Se añade que la reflexología permite ofrecer un tacto terapéutico, que se puede aplicar en cualquier lugar, que no precisa de ningún equipamiento, que es non-invasora, y que no interfiere con la privacidad del paciente.

"The effects of foot reflexology on anxiety and pain in patients with breast and lung cancer". Stephenson NL, Weinrich SP, Tavakoli AS. Fuente: School of Nursing, East Carolina University, Greenville, NC, USA. - Publicado por Oncol Nurs Forum. 2000 Jan-Feb;27(1):67-72
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La reflexología para reducir el estrés fisiológico, el dolor y para mejorar el ánimo de los pacientes hospitalizados con cáncer

"Reflexology versus Swedish Massage to Reduce Physiologic Stress and Pain and Improve Mood in Nursing Home Residents with Cancer: A Pilot Trial" Nancy A. Hodgson and Doreen Lafferty. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 456897. Published online 2012 July 24. doi: 10.1155/2012/456897
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Testimonio de la Doctora Bibiana Carrasco Dra. Bibiana Carrasco Domínguez. Cirugía Pediátrica - Oncología Hospital Sant Joan de Déu, Barcelona. Reflexóloga

“En la actualidad, la Cirugía y la Reflexoterapia están totalmente integradas en mi actividad laboral diaria, en los hospitales de Mataró (Maresme) y Sant Joan de Déu de Barcelona. Es un complemento muy útil en oncología. Tiene una muy buena tolerancia y aceptación por parte de los enfermos y sus familias. Ofrece un claro beneficio físico y emocional. Ayuda en la mejoría de los síntomas digestivos. Colabora en el tratamiento del dolor“
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Los médicos apoyan las terapias alternativas contra el cáncer. Como complemento del tratamiento principal, afirman, mejoran el estado general.


Eso explicó Marián Torres, experta en ese tipo de técnicas, en el Club Prensa Asturiana de LA NUEVA ESPAÑA, en un acto organizado en colaboración con el centro integral de estética oncológica Ars Vitality. Torres aseguró que dichas terapias son útiles «para controlar los síntomas y mejorar el estado general del enfermo, haciendo que afronte la enfermedad de forma más positiva». Luis Olay Gayoso, oncólogo del Hospital Universitario Central y director científico del Aula de Apoyo al Paciente con Cáncer, coincidió con ella y afirmó que esas técnicas «nos van a ayudar, existe peso científico para decirlo». También intervino en el acto Santiago Vilar, director de la Unidad de Oncología Radioterápica del Instituto de Medicina Oncológica y Molecular de Asturias.

Fuente: Elena Fernandez-Pello Diario Independiente de Asturias Lne.es 23 novienbre 2011

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Reflexologia en varias patologias


Estrés: El efecto de la reflexología sobre el estrés, un estudio clínico

Este resumen del estudio realizado en Korea, explica el método utlizado para evaluar los efectos de la auto-reflexología podal, sobre el estres (percibido + nivel de cortisol en la orina), la fatiga, la temperatura y el sistema inmune de 60 estudiantes mujeres universitarias.

Los resultados indican que la autoreflexologia tal como practicada en este estudio permite reducir el nivel de estres percibido y de fatiga.

Se puede recomendar utilizar la autoreflexolgia en un contexto clínico de tratamiento a mujeres jóvenes.

"Effects of self-foot reflexology on stress, fatigue, skin temperature and immune response in female undergraduate students" Fuente en Koreano por Lee YM. Department of Nursing, Kangwon National University, Samcheok 2nd Campus, Samcheok, Korea.- Febrero 2011 Artículo publicado en ingles por MedLine
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Angiología:

“Con la reflexología se puede favorecer: la relajación profunda, mejorar la circulación sanguínea, hacer que se disuelvan los sedimentos y residuos en el lugar de origen de los bloqueos energéticos, liberar la energía de cualquier bloqueo para que circule y fluya por todo el organismo, normalizar el funcionamiento orgánico y glandular.

En angiología, la  reflexología podal puede suponer una terapia de apoyo.

Junto al drenaje linfático o como única terapia, puede estimular la circulación sanguínea y linfática; así como puede ayudar a equilibrar el sistema nervioso y explorar otras posibles  causas de la patología.”

Dr. Vicente Riambau. Cirugía Vascular, Hospital Teknon, Barcelona


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Inmunidad de las personas mayores:

“…El efecto placebo es una prueba real de la influencia del pensamiento sobre la salud.
La relajación, la meditación y la hipnosis ya se estudian en los laboratorios de neurociencias.
Los masajes y la reflexología son eficaces para estimular la inmunidad.
El yoga y el taichí movilizan los mecanismos reparadores del organismo.
La acupuntura produce efectos reales en el cerebro..."

Thierry Janssen, prestigioso neurocirujano, nos explica con ejemplos reales y un lenguaje sencillo el poder de la mente y de las emociones para luchar contra la enfermedad.

Seguridad Social de España - IMSERSO MayorGuía promocionando el libro de Thierry Janssen La solución está en tí Ed. Martinez Roca
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Enfermedad de Parkinson

"La enfermedad de Parkinson es una afección muy compleja cuya sintomatología no sólo se manifiesta a nivel neuronal.
Dicha enfermedad genera múltiples repercusiones y afecciones a distintos niveles: sistema muscular, respiratorio, fonatorio, digestivo, a nivel psicológico, psiquiátrico, etc. Por ello, se requiere toda una serie de tratamientos y servicios que den respuesta a las necesidades específicas que entraña la enfermedad. 
Por tanto, los tratamientos farmacológicos y demás técnicas médicas prescritas por el neurólogo son esenciales, pero deben complementarse con otra serie de tratamientos no farmacológicos con el fin de garantizar la mayor calidad de vida posible al afectado.

Dentro de los principales tratamientos destinados a responder este tipo de necesidades específicas en las personas afectadas por la enfermedad de Parkinson esta la reflexología.

...Las técnicas reflexológicas y podal proporcionan alivio sintomático local y mejoran las funciones fisiológicas y metabólicas generales. La reflexoterapia podal descubre cómo interaccionan los cientos de terminaciones nerviosas que llegan al pie en el resto del organismo. Estos conocimientos permiten intervenir sobre el sistema nervioso del paciente de forma positiva mediante masajes y presión con los dedos en la planta del pie"

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Controlar el dolor del parto: reflexología, hipnoterapia, y otras alternativas naturales

La prestigiosa Mayo Clinic publica una guía de opciones para las futuras madres: presenta varios métodos naturales, dentro de cuales la reflexología, la hipnoterapia, etc., para mejor controlar el dolor del parto. 

Este estudio va acompañado de los pros y los contras de cada método.

"Labor pain: Weigh your options for relief" Una guía publicada por la Mayo Clinic

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Dolor Lumbar : Eficacia demostrada de la reflexología en su gestión y su tratamiento
3 estudios clínicos 

"Reflexology in the management of low back pain"
Quinn F, Hughes CM, Baxter GD (2008). Complement The Med 16(1):3-8.

Mohammad Hossein Movaghar  -  Ali Akbar Hashemi Javaheri - Ahmad Ebrahimi Atri - 
Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran

 "Getting rid of chronic low back pain" Blairbulls E (1996) Publishers: Delarang, pp: 71-94

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Investigaciones sobre la eficacia de la reflexología en varias patologías

Una interesante, aunque incompleta, colección de publicaciones, a fecha del 2007, sobre investigaciones y estudios clínicos en Dinamarca, Alemania, Gran Britaña, China Suiza y los E.E.U.U. acerca la eficacia de la reflexología en varias patologías.