paises asiàticos al caminar descalzos, 30 minutos diariamente, sobre cantos rodados o piedras. El efecto stimulante resulta de la activación de ciertos puntos reflejos (terminaciones de la red nerviosa del cuerpo, que son numerosas en los pies) tal como en reflexología podal.
Los estudios realizados subrayan resultados positivos en:
- Calidad del sueño
- Alivio del dolor
- Presion arterial dialostica
- Equilibrio
- Mejor control sobre posibles caidas
- Mejora anímica
Entre una multitud de otros beneficios, Reflexologia podal confiere los mismos, y actua màs especificamente sobre puntos reflejos determinados según las condiciones que se busca mejorar.
Para las personas que no disponen de jardín o camino exterior, existe en el mercado alfombras de cantos rodados, así como plantillas de reflexología.
Contrata tu próxima sesión de Reflexología clínica en : https://www.reflexologybarcelona.com/
Study confirms benefits of cobblestone walking for older adults – News dical Life Sciences Oregon Research Institute 2005 https://www.news-medical.net/news/2005/06/29/11422.aspx
Health Benefits of cobblestone mat walking - Human Kinetics Journal 2022 https://journals.humankinetics.com/view/journals/japa/11/4/article-p487.xml