Barcelona Reflexología, Masajes Terapéuticos, y Drenaje Linfático: Bienvenida

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Reflexología clínica: 
Promociona el equilibrio general, saludable, tanto fisiológico como mental, sin trabajar directamente sobre los órganos y tejidos, sino a través los nervios sensitivos de los pies y de las manos. Muy relajante, se utiliza desde los tiempos antiguos. Hoy, muchos estudios científicos y centros médicos en el mundo comprueban la eficacia de la reflexologia como terapia complementaria al tratamiento medico, o para mantener un estado de salud y de bien-estar general. Leer más


Masaje terapeútico: 
Combina manipulaciones específicas y estructuradas de los músculos y ligamentos, con objetivos terapéuticos, tonificantes y antalgicos. De tradición milenaria, hoy amplia investigación científica confirma los beneficios fìsicos y regenerantes - pero también psicológicos- del masaje profesional, que sea clínico, deportivo, o anti-estrés. Leer más



Drenaje linfático: 

Manipulaciones suaves y superficiales en el cuerpo, que favorecen la circulación linfática y las funciones inmunológicas, actuando sobre los cuadros edematosos, inflamatorios, o con retención de líquidos. El DLM es, ademas. muy relajante. Leer más

Reflexología en Osteoartritis: Efecto Analgesico permite ser mas activo



Este estudio reciente evidencia como reflexología alivia eficazmente el dolor de la osteoartritis, restaura funcionalidad y actividad física y permite - no solamente disminuir el uso de fármacos -sino también recuperar funcionalidad y actividad fisica.


Leer más en: Positive effects of reflexology on joint pain ( Hip osteoarthritis )

Karolina Kielar- 2017 
Advances in Rehabilitation - The Journal of Academy of Physical Education, Warsaw

Estreñimiento ocasional y begnino: Guía de auto-masajes y mas consejos

Útil guía  para realizar auto-masajes abdominales y aliviar el estreñimiento ocasional y begnino 
(WikiHow)

Recuerda:
  • Come una dieta equilibrada, rica en fibras, en verduras frescas, y añade :
    • prebioticos: alcachofas, achicoria, ajo, cebolla, puerro, salvado de trigo...
    • probioticos: yogurt, aceitunas, chocolate negro, kefir, chucrut...
  • Haz ejercicio físico 20 minutos cada día 
  • Hidratate! y bebe 1,5 a 2 litros de agua cada día

Para saber más, clickea en los links siguientes:


Reflexologia combate y previene el Dolor de Cabeza (Cefalea tensional, Migraña (jaqueca), Neuralgia...



El dolor de cabeza (cefalea)  se divide en 2 grupos:
  • Cefaleas primarias, las mas comunes (dentro de cuales la migraña, la cefalea tensional, la cefalea crónica, la neuralgia trigeminal..)
  • Cefaleas secundarias, 5% (por trastornos cerebrales o craneales, inflamación - como la sinuisitis- o infección, automedicación..)
Reflexología es una excelente herramienta contra las cefaleas primarias y unas cefaleas secundarias:

Las personas que sufren cefaleas y reciben reflexología son los primeros en revelar los beneficios tanto terapéuticos como preventivos de la reflexología.  
El carácter común y frecuente de estas dolencias, y la efectividad de la reflexología en combatirlas, han suscitado el interés científico y médico en investigar como la reflexología puede aliviar o eradicar las cefaleas,  llevando a la posible disminución o a la eliminación del tratamiento farmacológico.

sources: 
Launso, L. et al (1999) An exploratory study of reflexology treatment for headache. Alternative Therapies; 5: 3, 57-65


 Aj. Lafuete, M Nouera, PUy, A Molins, F. Titus and F. Sanz. Dr Annemarie Kesselring, SBK, Institut fur Pflegeforschung, Bern

"Foot Reflex Zone Massage in Treating Agioneurotic Headache Report of 26 Cases." 1996 China Reflexology Symposium Report, Beijing: China Reflexology Association, pages 1-2. Qui, J



Reflexologia: Una respuesta natural a los efectos de los cambios barométricos sobre tu salud y tu bienestar

MAL TIEMPO, VIAJE EN AVIÓN, BUCEO... REFLEXOLOGIA PUEDE MEJORAR TU PROPIA RESPUESTA

 "La baja presión barométrica puede causar dolores de cabeza al crear una diferencia de presión entre la atmósfera circundante y los senos paranasales, que están llenos de aire. Eso conduce a senos disstendidos, especialmente si hay congestión u ostrucción." informa Dr. Matthew Fink, neurólogo en jefe del Hospital Presbiteriano de NewYork / Centro Médico Weill Cornell.

Lo mismo puede suceder con las articulaciones en las personas que tienen artritis, con la baja presión asociada con una tormenta que empeora los dolores en las articulaciones. " La alta presión barométrica no suele causar problemas, a menos que sea extrema"
Por ejemplo, la presión del agua puede causar serios problemas para un buzo porque el nitrógeno se disuelve en la sangre cuando está bajo presión por algún tiempo. Cuando la presión se libera a medida que un buzo asciende demasiado rápido, el gas se expande en burbujas; la angustia orgánica resultante, a menudo llamada las curvas, puede ser fatal.
 Uno de los efectos más notables del cambio de presión de aire ocurre cuando un avión cambia de altitud rápidamente. Como la expansión o contracción del aire en el oído medio iguala su presión con la atmósfera circundante, el estallido de las orejas y el dolor son comunes.

El balance natural a los efectos del cambio barométrico

Reflexologia mejora el estreñimiento idiopático : estudios conclusivos




Varios estudios clínicos han demostrado que reflexología es una herramienta eficaz en la mejora y en el tratamiento del estreñimiento, y de la encopresis, tanto en niños como en adultos:

Reflexolgía tiene un efecto regulador y equilibrante sobre las motilidad gastro-intestinales y sus efectos sobre la calidad de vida.


Reflexology in the management of encopresis and chronic constipation: pediatrics

The effects of reflexology on constipation and motor functions in children with cerebral palsy

A pilot study of the effectiveness of reflexology in treating idiopathic constipation in women

EXPLORING THE APPLICATION OF FOOT REFLEXOLOGY FOR THE PREVENTION AND TREATMENT OF FUNCTIONAL CONSTIPATION.
By Yang Yu-Ru, Chao Ling-Yun, Meng Guan-Ling, cao Su-wen, Hao Jia-Mo, and Zhang Suhui

Reflexologia para pacientes con cancer de máma: Alivio en Nausea, Vómitos, y Fatiga

Este estudio clínico reciente (Sept 2017)  demostró que la reflexología tiene efectos positivos sobre las náuseas, los vómitos, arcadas y fatiga de pacientes con cáncer de mama que reciben quimioterapia. Se admiten sus beneficios :

Reflexología reduce los síntomas de la quimioterapia (náuseas, vómitos, fatiga, etc.) en pacientes con cáncer de mama. De acuerdo con los hallazgos de este estudio, la reflexología puede sugerirse como un método de tratamiento complementario en la lucha contra los síntomas de quimioterapia del cáncer de mama (náuseas, vómitos, fatiga, etc.).

Además, es importante que los oncólogos informen a los médicos y enfermeras que trabajan en las clínicas de oncología acerca de los efectos positivos de la reflexología para allanar el camino hacia un uso más eficaz de la reflexología.

Se recomienda el uso de la reflexología contra las náuseas, los vómitos y la fatiga inducidos por la quimioterapia en cáncer de mama

 The Effect of Reflexology on Chemotherapy-induced Nausea, Vomiting, and Fatigue in Breast Cancer Patients