con estrés nervioso o tensión.
En estos tiempos difíciles de virus, incertidumbre, y volatilidad, además de las amenazas habituales de la temporada otoñal/hivernal, es mas que nunca necesario cuidarse y reforzar nuestras defensas naturales a través de una alimentación correcta, ejercicio físico, y descanso suficiente de 8 horas por noche.
Reflexología es otra manera natural de reducir sus niveles de estrés y maximizar su respuesta inmunitaria natural:
Reflexologia corrige los 3 factores negativos de la progresión de la enfermedades:
- Congestión favorece el crecimiento del número de células.
- Con inflamación vemos aparecer condiciones como colitis, bronquitis, o sinusitis.
- Tensión es responsable de la menor eficacia de nuestro sistema inmune.
Mas específicamente, la literatura científica publica los resultados de varios estudios que evidencian los beneficios de reflexología en comparación con los grupos de control:
Notan "una diferencia estadística significativa en depresión, estrés percibido, tensión sistólica células natural killer e Ig G " en pacientes que reciben tratamiento reflexológico.
Así, reflexologia facilita el proceso curativo natural favoreciendo el estado de salud y de vitalidad.
Reflexology, a natural healing art http://www.hadassah-med.com/medical-care/complementary-medicine/reflexology
Effects of reflexology on stress responses https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16520577/
Reflexologists work with the concept that the sole of the foot is a map which represents the entire body8, 27. By palpating the foot, it created a relaxing effect which contributes to relieve tension and stress, affecting the autonomic response, which, in turn, affects the endocrine, immune, and neuropeptide systems30.