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2019: Se multiplican las publicaciones científicas sobre los beneficios de la reflexología


En este año 2019, Reflexología sigue recibiendo cada vez mas atención por sus beneficios en la salud, como:

  • Terapia complementaria al tratamiento médico o psicológico, 
  • Herramienta adicional en la búsqueda de la mejora de la calidad de vida. 
Lo demuestra la multiplicación de las publicaciones de estudios científicos por las revistas medicas occidentales: os adjunto unos links aquí:

Effects of reflexology on premenstrual syndrome: a systematic review and meta-analysis. Source:  PubMed - 24 October 2019 - Publisher: BioPsychoSocial medicine 
Results of the present study indicated that the reflexology could relieve PMS symptoms, so that overall scores, somatic and psychological symptoms of PMS decreased by applying the reflexology intervention.  

A systematic review association of reflexology in managing symptoms and side effects of breast cancer treatment. Source:  PubMed - 25 November 2019 - Publisher: Complementary therapies in clinical practice  
The results showed that reflexology is associated with benefits for both psychological and physical aspects. Reflexology was reported to improve quality of life  

The effectiveness of aromatherapy, massage and reflexology in people with palliative care needs: A systematic review. Source:  PubMed - 29 October 2019 - Publisher: Palliative medicine  
There was some evidence  that compared to an active control, reflexology reduced pain. 

Multiple Sclerosis and complementary health approaches. 19 November 2019 - Publisher: National Center for Complementary and Integrative Health 
The American Academy of Neurology issued evidence-based guidelines on complementary and alternative medicine use for MS and concluded that evidence was available to develop practice recommendations for use of reflexology  

Could complementary health approaches improve the symptom experience and outcomes of critically ill adults? A systematic review of randomized controlled trials.Source:  PubMed - 07 September 2019 - Publisher: Complementary therapies in medicine 
No study-related adverse events or safety-related concerns were reported. There were statistically significant improvements in pain, anxiety, sleep, level of arousal, and duration of mechanical ventilation with reflexology. Evidence suggests CHAs including reflexolgy may reduce the symptom burden of critically ill adults

Complementary Therapies Evidence-based information to help you self-manage your cancer experience Source:  Penny Brohn Cancer Care - 01 August 2019 
There is growing evidence to support reflexology as being effective in reducing cancer related pain and anxiety. Reflexology may also lead to reduction of fatigue and improved mood and quality of life. 

A systematic review of complementary and alternative medicine in oncology: Psychological and physical effects of manipulative and body-based practices.Source:  PubMed - 17 October 2019 - Publisher: PloS one 
Most results showed positive and significant effects on symptom outcomes especially pain and fatigue. Refleoxlogy may also improve quality of life and mood.  

Coping with your feelings Source:  Marie Curie - 01 April 2019 
Complementary therapies are given alongside your regular medical treatment. They focus on your wellbeing and may help you to feel more relaxed or to sleep better. They can also be used to relieve pain and tension in the body. Reflexology is a complementary therapy. 

Entender la reflexología


Reflexoterapia: Bases neurológicas

“Hasta hace poco tiempo, los conocimientos neurológicos no permitían una explicación científica convincente del mecanismo de acción de las técnicas reflexo-terapéuticas, utilizadas cada vez más, especialmente, en síndromes dolorosos…

Afortunadamente, los notables avances de las neurociencias, en estos últimos decenios, debidos en gran    parte a las nuevas técnicas de marcaje neuronal y de registro electrofisiológico, han proporcionado una base sólida para explicar satisfactoriamente el modo de actuar las diferentes reflexoterapias.”

Dr. Luis María Gonzalo, Catedrático de Anatomía. Director del Dpto. de Anatomía, Universidad de Navarra "Reflexoterapia: Bases neurológicas" Ed. EUNSA
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La estimulación en reflexología induce un proceso somatosensorial en conexión con el àrea reflejo estimulado. La neuroimagen permite examinar las bases de los efectos reflexològicos.

"Somatotopical relationships between cortical activity and reflex areas in reflexology: a functional magnetic resonance imaging study". por Nakamaru T, Miura N, Fukushima A, Kawashima R. Fuente Tohoku University School of Medicine, Sendai, Japan.

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Entender como funciona la estimulación reflexológica, un estudio clínico: mas allá del factor humano

Muchas mujeres con cáncer de pecho eligen la reflexología como terapia complementaria: consiste en estimular manualmente puntos específicos de los pies, los reflejos.

La reflexología demostró su potencial en controlar los síntomas vinculados a los tratamientos oncológicos y en mejorar las funciones físicas de los pacientes, aunque, a este día, (Jul 19, 2011) no se conoce a fondo su mecanismo de funcionamiento. Con el objetivo de mejor entender como funciona la reflexología, independemente del factor humano, se ha creado un sistema robótico capaz de administrar protocolos reflexológicos específicos a pacientes con cancer de pecho.

Se confimó que era realizable crear este sistema, que era seguro, y apropiado para pacientes que habían sobrevivido a su cancer de pecho (n= 13).
Se confirmó también que era eficaz en controlar los síntomas de los pacientes bajo quimioterapia por cancer de pecho (n= 13), mejorando a la misma vez su estado funcional.
Se observo una mejora notable en la severidad de los síntomas de las mujeres con  quimioterapia comparando su estado pre-reflexologia, y su estado post-reflexología.

"Understanding the role of stimulation in reflexology: development and testing of a robotic device". por Flynn LL, Bush TR, Sikorskii A, Mukherjee R, Wyatt G. Eur J Cancer Care (Engl). 2011 Sep;20(5):686-96. doi: 10.1111/j.1365-2354.2011.01268.x. Epub 2011 Jul 19. Fuente: Department of Mechanical Engineering, College of Engineering, Michigan State University, East Lansing, MI 48824, USA. Publicación: © 2011 Blackwell Publishing Ltd. PMID: 21771134 [PubMed - indexed for MEDLINE]
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Reflexología: mas que un masaje de los pies

La reflexoterapia es algo más que un simple masaje para relajarnos. A pesar de que produce una sensación agradable y placentera, su realización alivia algunos tipos de dolores concretos. Principalmente es un masaje de pies, aunque se puede realizar en otras partes del cuerpo.

Este método de autocuración es para muchos un misterio. Poco se sabe de sus propiedades curativas, y hay quien cree que se encuentra dentro de esa medicina natural en la que pocos creen.

Sin embargo, es una terapia alternativa, similar a la acupuntura o a la cromoterapia, cuya utilización y realización mejora considerablemente algunas patologías.

Su origen real procede de la acupuntura china y de algunos estudios ya realizados durante el siglo XIX en los que realizaban prácticas similares. ¿Por qué el pie? Esta parte del cuerpo es un pequeño mapa de órganos y determinadas zonas, por lo que presionando en la zona indicada, se llega directamente a la zona dañada.

¿En qué consiste este tratamiento? Es fácil, el terapeuta presiona ciertas partes del pie, lo que hace que ponga las terminaciones nerviosas en funcionamiento. Gracias a esa presión manual, el cuerpo va autocorrigiendo la dolencia. Por norma general, el órgano o la parte dañada dolerá más cuando se toque la zona del pie ligada con este área, que normalmente será un pinchazo fuerte. Aunque hay determinadas zonas que también pueden doler, aunque no por eso significa que algo va mal. Es el caso de los ganglios linfáticos, el tálamo o el hipotálamo.

En la primera sesión que se realiza, el terapeuta localiza las dolencias, y después de varias sesiones, se busca aplacar el dolor o al menos disminuirlo en gran medida. Lo único que se realiza es masajear esa zona ligada al dolor, para que este vaya siendo cada vez menor. Aunque esta "solución" no es apta para todo tipo de dolores. Está especialmente indicada para temas referidos con el estómago, como el estreñimiento o la acidez estomacal, relacionado el primer problema con el intestino y el segundo con el punto referido al estómago. El asma también se puede aliviar con este tratamiento, además de dolores propios de mujeres, como las menstruaciones dolorosas. Otras partes del cuerpo que pueden ser tratadas son los dolores de cuello, musculares, columna lumbar... Incluso depresiones, estrés, ansiedad, migrañas, dolores de muelas... Además de algunos tipos de infecciones agudas y crónicas.

Es el tratamiento ideal para encontrar el equilibrio mental y físico. Es un buen método de relajación, ya que ayuda a liberar el estrés y es una buena forma de ayudar a la autocuración cuando hay enfermedades y otros problemas físicos. Vale para cualquier edad, aunque cuanto más joven, mejor será la autocuración. Sin duda, es un buen método, que combinado con una buena salud y ejercicio físico convierte a este modo de vida el mejor para lograr un auténtico bienestar.

eleconomista.es Por Paloma Herce  6/08/2012
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