Reflexología en los Ultimos 30 años: Pasos Gigantescos en Usos Medicos e Investigación Científica, Impactantes Beneficios Sanitarios

 

Los avances en la investigación científica en reflexología estos últimos 30 años han permitido el uso cada vez mas frecuente de Reflexología en medicina preventiva y curativa, familiar y especializada, proporcionando al usuario beneficios complementarios en su salud física y mental, y en su calidad de vida.

Este articulo Foot Reflexology: Recent Research Trends and Prospects Dec 20, 2022 recién publicado en Pub Med Central del U.S. National Institutes of Health's National Library of Medicine (NIH/NLM) resume el análisis bibliométrico de la literatura científica sobre Reflexología podal publicada de 1991 a 2021, según los datos – no exhaustivos- proporcionados por Web Of Science Core Collection.

El artículo nos informa sobre:

• Origen en el mundo de las investigaciones / Fuentes de Datos (Revistas Médicas - Web of Science Core Collection) : 62 países investigaron Reflexologia, agrupándose en 12 clusters de colaboración internacional, publicando en 28 países, los 10 mas prolíficos siendo: EE.UU, RU, Países Bajos, Suiza, Alemania, Irán, Turquía, Canada, Australia, India, Taiwan.
• Tipo de estudio científico/ Autores mas prolíficos
• Evolución de las publicaciones de 1991 a 2021: Se publicaron 801 artículos en 414 revistas científicas en estos 31 años.
• Temas investigados/ Orientación de futuras investigaciones medicina complementaria integrativa; enfermería; oncología; medicina general e interna; neurociencias y neurología; psicología; ciencias y servicios de atención sanitaria; rehabilitación; ciencias sociales biomédicas; y obstetricia y ginecología

Referencias:

Web Of Science Core Collection : ¿Que es? https://rb.gy/bpvsl

Foot Reflexology: Recent Research Trends and Prospects Dec 20, 2022 Deng-Chuan Cai,Ching-Yun Chen,Ting-Yun Lo,Teruhide Koyama NIH/PMC9819031  

Pub Med Central del U.S. National Institutes of Health's National Library of Medicine (NIH/NLM)

Reflexologia Alivia Dolor de Espalda de Cervicales a Lumbares y Sacro Coccix, Artrosis, Sindome Piriforme, Ciatica

Evidencia científica demuestra la eficacia de la reflexología en el tratamiento de los dolores de espalda 
inherentes a artrosis, sinbdrome piriforme, ciatica y  otras diversas causas.

Reflexologia es una terapia complementaria, natural e, inocua, que actua sobre el sistema nervioso central a travès de la estimulación manual y calmante de puntos reflejos específicos en los pies y las manos, enviando mensajes al cerebro cambiando y disminuyendo como se percibe el dolor.

Reflexologia facilita la relajación corporal y mental, beneficia la circulación, la respiración, y la respuesta inmunitaria, entre otros efectos terapeúticos.

Foot reflexotherapy induces analgesia in low back pain. Hindawi 2017 https://www.hindawi.com/journals/ecam/2017/2378973/

The effects of reflexology on low back pain intensity...Iranian journal of nursing and midwifery, 2012 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3696219/

Effects of foor refleology on p ain and anxiety after cervical spine surgery, 2021 https://hqlo.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12955-021-01667-2

Efectividad de la reflexologia podal en pacientes con atrosis cervical. Medisan 2017 www.redalyc.org/pdf/3684/368449645002.pdf

What is Reflexology, WebMed Aug, 21.2021 https://www.webmd.com/balance/what-is-reflexology

Respuestas hormonales y neuronales de la Reflexología y beneficios sobre cognición social, dolor, estrés, ansiedad...

 

El potencial terapéutico de la reflexologia y sus respuestas hormonales y neurales asociadas: 

Beneficios en procesos de cognición social y confianza afectiva, o en contextos de dolor, ansiedad, estrés, fatiga: nuevos estudios científicos 

Reflexología “aumenta de forma potente la liberación y la actividad de oxitocina en las regiones del cerebro implicadas en la cognición social y la recompensa...Los cambios inducidos por el en las concentraciones de oxitocina y los circuitos neuronales involucrados en el procesamiento de la confianza afectiva social pueden tener un potencial terapéutico en el contexto por ejemplo, del autismo.” 

Oxitocinas ejercen funciones como neuromodulador en el sistema nervioso central modulando comportamientos sociales, sentimentales, patrones sexuales y la conducta parental.​ En el cerebro parecen estar involucrada en el reconocimiento y establecimiento de relaciones sociales y podría estar involucrada en la formación de relaciones de confianza​ y generosidad​ entre personas. Ejemplo de ello es que investigaciones han descubierto que la ausencia de la hormona oxitocina podría desempeñar un papel relevante en la aparición del autismo.

​Reflexología también desencadena la liberación de endorfinas y encefalinas endógenas reduciendo así el dolor, el estrés, la ansiedad, y la fatiga. Las endorfinas y las encefalinas son péptidos opioides endógenos que funcionan como neurotransmisores. 

Son producidas por la glándula pituitaria y el hipotálamo en vertebrados durante la excitación, el dolor, el consumo de alimentos picantes o de chocolate, el enamoramiento y el orgasmo. 

La risa y las relaciones sociales también generan endorfinas. 

Los efectos son similares a los opiáceos en su acción como analgésico, producen sensación de bienestar, alegría e incluso euforia. 

Effectiveness of breathing exercises, foot reflexology and back massage (BRM) on labour pain, anxiety, duration, satisfaction, stress hormones and newborn outcomes among primigravidae during the first stage of labour in Saudi Arabia: a study protocol for a randomised controlled trial

Kamilya Jamel Baljon, Muhammad Hibatullah Romli, Adibah Hanim Ismail, Lee Khuan Boon How Chew BMJ Open Medical Journal June 2020 

https://bmjopen.bmj.com/content/10/6/e033844#ref-46 

Foot massage evokes oxytocin release and activation of orbitofrontal cortex and superior temporal sulcus 

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453018308370?via%3Dihub

https://es.wikipedia.org/wiki/P%C3%A9ptido_opioide

Artrosis, Dolor de Cervicales, y Reflexologia

Vuelta al cole, Vuelta al trabajo, 

• Estrés postural
• Inactividad física
• Tensión nerviosa
• Hábitos dietéticos desequilibrados...

...Son terrenos para la artrosis, debida a una lesión del cartílago articular, que puede generar dolores y rigidez musculares y articulares.

(Se distingue de la artritis: enfermedad del sistema inmunologico, también inflamatoria, de las articulaciones).

Peso en los hombros, dolor de cabeza, limitación motor, fatiga,... la cervicalgia, o dolor de las cervicales, el dolor de espalda... pueden resultar de artrosis cervical.

Reflexologia, tanto a través de los propios testimonios de los pacientes recipientes, como de los varios estudios científicos realizados, demuestra aliviar el cuadro clínico de las personas con artrosis cervical.

Efectividad de la reflexología podal en pacientes con artrosis cervical

MEDISAN vol. 2q no 2 Santiago de Cuba Feb. 2017

Reflexología contra el Dolor: un Analgésico Eficaz (en Ingles)

Recent studies (2018) have further demonstrated the effectiveness of reflexology in dealing with pain,
concluding that "adding reflexology to standard analgesic care is effective in reducing postoperative pain at rest and in motion, especially for patients experiencing moderate to severe pain".

Analgesic Effects of Refleoxlogy in Patients Undergoing Surgical Procedures: A Randomized Controlled Trial

 J Altern Complement Med. 2018 Aug;24(8):809-815. doi: 10.1089/acm.2017.0167. Epub 2018 Jun 8.

Additional Reading:

"Pain, which is caused by an unpleasant (noxious) stimulus, is a stressor that can threaten homoeostasis. The body’s adaptive response to pain involves physiological changes, which are useful and potentially life-saving in the initial stages. If the adaptive response persists, harmful and life-threatening effects may ensue. Pain is noxious, which makes it a powerful protective force: indeed the inability to feel pain is associated with a shortened life expectancy (Shin et al, 2016). After injury, pain encourages us to adopt behaviours that help the healing process; for example, resting the painful part of the body...

..Pain inhibition can be stimulated or enhanced by endogenous or synthetic opioids. Endogenous opiods can be stimulated by acupuncture, exercise and transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) (Claydon et al, 2011), and by touch therapies such as Reflexology through which sensory input competes with pain signals, which reduces the onward signalling of pain by the brain
.
Pain inhibition can also be stimulated by hypnosis (deep relaxation), which has been used with good effect in acute and long-term pain... (Brugnoli, 2016, Uman et al, 2013)..."

Understanding the effect of pain and how the human body responds

Additional Reading:

Evaluation of the Effect of Reflexology on Pain Controñ and Analgesic Consumption after Appendoctomy 

.J Altern Complement Med. 2015 Dec;21(12):774-80. doi: 10.1089/acm.2014.0270. Epub 2015 Sep 24

Reflexología en Osteoartritis: Efecto Analgesico permite ser mas activo

Este estudio reciente evidencia como reflexología alivia eficazmente el dolor de la osteoartritis, restaura funcionalidad y actividad física y permite - no solamente disminuir el uso de fármacos -sino también recuperar funcionalidad y actividad fisica.


Leer más en: Positive effects of reflexology on joint pain ( Hip osteoarthritis )

Karolina Kielar- 2017 
Advances in Rehabilitation - The Journal of Academy of Physical Education, Warsaw

Reflexologia combate y previene el Dolor de Cabeza (Cefalea tensional, Migraña (jaqueca), Neuralgia...

El dolor de cabeza (cefalea)  se divide en 2 grupos:

• Cefaleas primarias, las mas comunes (dentro de cuales la migraña, la cefalea tensional, la cefalea crónica, la neuralgia trigeminal..)
• Cefaleas secundarias, 5% (por trastornos cerebrales o craneales, inflamación - como la sinuisitis- o infección, automedicación..)

Reflexología es una excelente herramienta contra las cefaleas primarias y unas cefaleas secundarias:

Las personas que sufren cefaleas y reciben reflexología son los primeros en revelar los beneficios tanto terapéuticos como preventivos de la reflexología.  

El carácter común y frecuente de estas dolencias, y la efectividad de la reflexología en combatirlas, han suscitado el interés científico y médico en investigar como la reflexología puede aliviar o eradicar las cefaleas,  llevando a la posible disminución o a la eliminación del tratamiento farmacológico.

sources: 

An exploratory study of reflexological treatment for headache

Launso, L. et al (1999) An exploratory study of reflexology treatment for headache. Alternative Therapies; 5: 3, 57-65

A Study of the Effects of Reflexology on Migraine Headaches

“Effects of Treatment with Stimulation of the Reflexzones of the Foot with Regard to the Prophylactic Flunarizin Treatment of Patients Suffering from Cephalaea Headaches” 

 Aj. Lafuete, M Nouera, PUy, A Molins, F. Titus and F. Sanz. Dr Annemarie Kesselring, SBK, Institut fur Pflegeforschung, Bern

"Foot Reflex Zone Massage in Treating Agioneurotic Headache Report of 26 Cases." 1996 China Reflexology Symposium Report, Beijing: China Reflexology Association, pages 1-2. Qui, J

Fu, B. and Tan, C., "The Treatment of Seven Cases of Acute Headache with FRZ Massage." 1993 China Reflexology Symposium Report, Beijing , China Reflexology Association, page 9.

Importancia de la columna, de los nervios raquídeos, y de la cadena ganglionar para-vertebral en el tratamiento reflexológico: problemas de espalda y otros problemas de salud

Los nervios de todo el cuerpo (excepto la cabeza) vienen de la columna vertebral. 

Tal como esta diseñado nuestro sistema nervioso central, al trabajar eficazmente los reflejos de la columna vertebral y sus cadenas para-vertebrales, la reflexología podal  no solamente ayuda en problemas de espalda, sino también en problemas orgánicos y funcionales



Para eso, existen varias técnicas:

• Basicamente, se trabajan los reflejos de la columna vertebral, así como las cadenas ganglionares para-vertebrales, cubriendo:
• el aspecto medial, oseo del pie, paralelamente a su borde, y extendiendo el trabajo sobre 2 centímetros de cada lado de estos reflejos de la columna, trabajando tanto sobre el dorso del pie como en su planta.

• También se puede vincular los puntos reflejos de los nervios espinales con los áreas reflejas de los órganos debilitados, o de las funciones desequilibradas, trabajando ambos de manera simultánea (ej: T10 con reflejo del riñón)

Reflexologia y sistema nervioso


Bases Neuro Fisiologicas de la reflexologia